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Lucia saveurs légères et gourmandes
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framboise
16 juin 2013

Verrine de fruits rouges à la ricotta et au sirop d'agave

Verrine de fruits rouges à la ricotta et au sirop d'agave
Le sirop d'agave est un édulcorant naturel car il a un indice glycémique très faible (2 fois moins que le miel) et contient moins de calories sans perdre de son pouvoir sucrant. C'est l'allié idéal dans le cadre d'un régime anti-diabète ou d'un régime...
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11 septembre 2012

Verrine framboises ricotta

Verrine framboises ricotta
Toujours le nez dans les framboises, voilà les verrines réalisées cet été à la montagne. Ce sont des desserts simples, du quotidien, réalisés en fonction de nos cueillettes. Aujourd'hui je vous propose une verrine simple: ricotta, framboise et miel. 1...
10 septembre 2012

Verrines de framboises meringue et ricotta

Verrines de framboises meringue et ricotta
La ricotta est un de mes fromage préféré, c'est cremeux et doux. Il s'accompagne aussi bien d'un plat salé que sucré. Quand je vais en Italie j'en ramène toujours! ma préférée est celle au lait de brebis. Avec les framboises que nous avons ramassé à la...
9 septembre 2012

Salade de fruits aux framboises

Salade de fruits aux framboises
La rentrée est enfin passée, je vais pouvoir davantage me consacrer à mon blog. J'ai quelques recettes en retard et notamment celle-ci que j'ai réalisé cet été à la montagne. J'ai l'impression que ces vacances remontent à une éternité alors que c'était...
23 mai 2012

fromage blanc au flocons d'avoine, salade de fruits frais à la menthe

fromage blanc au flocons d'avoine, salade de fruits frais à la menthe
Encore une recette que j'ai piqué dans le dernier numéro d'Avantage cuisine sur les recettes légères! Cette fois ci c'est un délicieux dessert que nous avons tous adoré! 100g de fraises 150g de framboises 2 kiwis 1/2 mangue un petit bouquet de menthe...
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12 mai 2012

Tarte aux fraises et framboises (sur une crème à la framboise)

Tarte aux fraises et framboises (sur une crème à la framboise)
L'originalité de cette tarte est que les fruits sont plantés sur une crème elle même parfumée aux fruits. C'est délicieux et un peu moins calorique. J'avais déjà réalisé cette tarte l'année dernière aux fraises uniquement ( ici ), cette année j'y ai ajouté...
1 mai 2012

Crème légère aux framboises et aux fraises

Crème légère aux framboises et aux fraises
Cette crème légère est un bon compromis: c'est un dessert gourmand et pas trop calorique! J'avais envie de faire un tiramisù mais sans les calories car cet hiver j'ai pris 2kg qui ont du mal à s'en aller. Donc un petit dessert bon et light c'est sympa!...
18 avril 2012

St Dalfour: des goûts et des saveurs authentiques

St Dalfour: des goûts et des saveurs authentiques
J'ai reçu aujourd'hui avec émerveillement un colis de mon nouveau partenaire culinaire: St Dalfour St Dalfour révolutionne l'univers du fruit et de la confiture en créant des desserts fruités fabriqués à partir du sucre du raisin. Le sucre du raisin permet...
15 avril 2012

verrines de pommes framboises à la badiane

verrines de pommes framboises à la badiane
Un dessert léger et fruité? voilà les pommes et les framboises cuites en papilotte. Une recette simplissime et délicieuse! 4 pommes golden 100g de framboises surgelées 2 cuillères à soupe de cassonade 4 étoiles de badiane Laver, éplucher et couper en...
19 octobre 2011

millefeuille aux pommes et aux framboises

millefeuille aux pommes et aux framboises
Ce millefeuille de pommes est extrait d'une recette d'un ancien numéro d'avantage cuisine. Il est parfait car c'est un dessert délicieux et vraiment léger. Donc impeccable après les excès de ce week end. Je l'ai réalisé en 10 minutes maxi à la fin du...
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Lucia saveurs légères et gourmandes
  • Voilà ma petite cuisine aux saveurs chaudes et ensoleillées de la Provence, du Comté de Nice et de la Méditerranée. Cette bonne cuisine que j'aime tant et qui me vient du coeur. Un grand merci à ma mère qui m'a tout appris.
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